Diyet

Diyelim ki saatlerce spor yapıyorsunuz; iki saat kondisyon çalıştınız, üstüne iki saat ağırlık… Doğru ve dengeli beslenmediğiniz taktirde spordan almanız çok zordur.

Diyelim ki saatlerce spor yapıyorsunuz; iki saat kondisyon çalıştınız, üstüne iki saat ağırlık… Doğru ve dengeli beslenmediğiniz taktirde spordan almanız çok zordur.

Diyelim ki saatlerce spor yapıyorsunuz; iki saat kondisyon çalıştınız, üstüne iki saat ağırlık… Doğru ve dengeli beslenmediğiniz taktirde spordan almanız çok zordur.

Kalp krizi riskini ve damar tıkanıklığını azaltmada en etkili besin olan narın faydaları saymakla bitmiyor. ster tek tek tanelerini yiyerek tüketin ister suyunu sıkarak için nar, pek çok derdin devasıdır ayrıca ilaçlar kadarda etkilidir.

Zorlu günün sonunda yaşananları anlatmak istiyorsanız evcil hayvanınız biçilmiş kaftan. Evet belki bizleri anlamıyorlar ama ruh halinizi hissediyorlar ve çok güzel dinliyorlar.

Belki arkadaşlarınızdan istediğiniz arkadaşlığı bulamıyorsunuz belki de kendinizi yalnız hissediyorsunuz ama evcil hayvanınız varsa yalnız değilsiniz. Siz çoktan en iyi arkadaşa sahipsiniz.

Çin’in Shenyang kentinde yaşayan üniversite öğrencisi Wang Xiaowen, süpermarketten aldığı domatesi ısırınca gördüğüne inanamadı. Domatesin ortasında çıkan çilek, sosyal medyayı karıştırdı..

Stresliyken ya da psikolojik sorunlarımız varken psikologa gider tedavi olmaya çalışırız. Hiç psikologa gitmeden evimizde kendi kendimize terapi yapabiliriz.